Homepage » 此岸彼岸 » 健康 (page 3)

Category "健康"

曾焯文:中國正囚禁迫害反疫苗人士

中國黑心疫苗餘波未了。發現一疫苗商將成千上萬污染疫苗推出市場後,不少中國公民抗議。他們被捕後,有人發現官方早知同一非法疫苗商的活動;換言之,中國官方雖知情,但仍任由非法疫苗毒害自己國民! (閱讀全文...)

謝業輝:美大學素食研究遭港媒歪曲

近日《蘋果日報》有一篇名為『美研究:吃素恐增癌症與心臟病風險』的報導,在香港網上引起不少分享及議論。筆者發現《蘋果日報》不單沒有直接引用康乃爾大學的研究報告,反而選擇引用外國媒體對這份研究的報導,更甚的是他們連...

隔夜菜少食為妙

吃完飯有剩菜,很多家庭為免浪費,都會用保鮮紙包好放進雪櫃,隔天翻熱再吃。但有5種食物就要避免: (1) 雞蛋 若雞蛋沒有完全熟透,在保存不當的情形下,容易滋生細菌,造成腸胃不適,脹氣等。 (2) 茶 茶水放久不...

月經時減肥更有效?

在月經期新陳代謝變得緩慢,心情比較煩躁鬱悶,體重可能會有所增加,但不建議在此期間進行減肥。因此時的女性身體虛弱,應注重補充營養,亦可以適當的利用運動來調節身體但不是減肥。在月經期間運動需要注意以下幾點: (一)...

運動有壓力

  by 健康食療專家 ANGEL TONG 近年香港的運動風氣越來越盛,為了健康又好、為了減肥又好,很多人都會選擇放工後去跑步或做gym。不過若然你並不是真心喜愛運動,而是有目的地去強迫自己運動,反...

七個必讀消脂重訓動作

by 健身教練FRANCIS LAM 重量訓練對於消脂非常重要,以下有七個最有效消脂的重量訓練動作,建議大家進行三組,每組十二次。為了維持高心跳率及訓練強度幫助消脂,每組之間休息時間為30秒。 一. 深蹲 Sq...

突破5大健身KEEP FIT誤區!

by 健身教練FRANCIS LAM 覺得自己總是達不到目標身材?身邊的男性朋友、家人總是瘦得比你快很多?只要避開以下5個誤區,你都可以成功瘦身。 誤區No.1 過度依賴有氧運動 大多數女性都有一個非常錯誤的觀...

​紅豆水減肥法

by 健康食療專家ANGEL TONG 早前韓國天團Big bang成員TOP自爆,當年靠紅豆水減肥法,40日成功瘦了20公斤,由肥仔變成今日男神。韓星朴信惠在初出道時也有Baby-fat,同樣靠喝紅豆水快速瘦...

曾焯文博士 : 美禁雞蛋健康廣告

香港受西方影響,好多人朝朝早都食煎雙蛋當早餐,平日又多食蛋類食品,例如蛋糕、煎堆、油角、曲奇、酥皮、餅乾、老婆餅、窩夫等等。但多項權威醫學研究證實食蛋同食煙一般危險,可直接導致心臟病甚至死亡。查實,美國農業部早...

曾焯文博士 : 有疫苗先定有疫症先?

無論寨卡疫苗發展或病毒進化過程,均極神速,疫症未爆發前多月,已有藥廠研製疫苗。本來輕微的病毒,無端變成嬰兒甚至成人殺手,傳播途徑更由蚊變性接觸,再變口水尿液。這一切令人不禁思考:究竟有疫症定有疫苗先?病毒基因突...

曾焯文博士 : 寨卡恐慌何所本?

近期引起恐慌的南美洲寨卡(ZIKA)病毒,據稱導致嬰兒天生小頭症(縮腦病),二月一日,港府昨日急召衞生部門及專家商討防疫措施,決定二月五日刊憲將寨卡病毒列入法定呈報傳染疾病,即日生效。同時,世界衛生組織總幹事陳...