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Category "健康"

曾焯文:救救港豬 救救港人

明 • 願雲: 「千百年來碗裡羹,怨深似海恨難平; 欲知世上刀兵劫,但聽屠門夜半聲!」 救救港豬行動(網址)由中大新聞系三年班學生馮一芯發起,逢每月最尾一個星期日,去屠房門前舉牌默站,明知救不到無辜的港豬,只為...

【投稿】陳敏琪:「戴隱形眼鏡無老花」真的嗎?

今年四月「特首梁振英在庭上表示自己有近視,但因戴隱形眼鏡,故沒有老花。」*1 傻豬豬黎嘅,戴隱形眼鏡唔會無咗老花。不過透過專業的驗配「漸進多焦點式老花隱形眼鏡」,「感覺」就似無老花般,可以同時清晰地見遠處及近處...

曾焯文博士:英國皇室長壽秘方

今年四月二十一日係英女皇九十歲生辰,女皇老當益壯,民間多歸功於其終身篤信順勢療法(又稱同類療法)。女皇無論去到何處都隨身帶備隻箱仔,內藏順勢藥樽,女皇極少感冒或患其他病,相信都多得這些草本小幫手。http://...

曾焯文:中國正囚禁迫害反疫苗人士

中國黑心疫苗餘波未了。發現一疫苗商將成千上萬污染疫苗推出市場後,不少中國公民抗議。他們被捕後,有人發現官方早知同一非法疫苗商的活動;換言之,中國官方雖知情,但仍任由非法疫苗毒害自己國民! (繼續閱讀&helli...

謝業輝:美大學素食研究遭港媒歪曲

近日《蘋果日報》有一篇名為『美研究:吃素恐增癌症與心臟病風險』的報導,在香港網上引起不少分享及議論。筆者發現《蘋果日報》不單沒有直接引用康乃爾大學的研究報告,反而選擇引用外國媒體對這份研究的報導,更甚的是他們連...

隔夜菜少食為妙

吃完飯有剩菜,很多家庭為免浪費,都會用保鮮紙包好放進雪櫃,隔天翻熱再吃。但有5種食物就要避免: (1) 雞蛋 若雞蛋沒有完全熟透,在保存不當的情形下,容易滋生細菌,造成腸胃不適,脹氣等。 (2) 茶 茶水放久不...

月經時減肥更有效?

在月經期新陳代謝變得緩慢,心情比較煩躁鬱悶,體重可能會有所增加,但不建議在此期間進行減肥。因此時的女性身體虛弱,應注重補充營養,亦可以適當的利用運動來調節身體但不是減肥。在月經期間運動需要注意以下幾點: (一)...

運動有壓力

  by 健康食療專家 ANGEL TONG 近年香港的運動風氣越來越盛,為了健康又好、為了減肥又好,很多人都會選擇放工後去跑步或做gym。不過若然你並不是真心喜愛運動,而是有目的地去強迫自己運動,反...

七個必讀消脂重訓動作

by 健身教練FRANCIS LAM 重量訓練對於消脂非常重要,以下有七個最有效消脂的重量訓練動作,建議大家進行三組,每組十二次。為了維持高心跳率及訓練強度幫助消脂,每組之間休息時間為30秒。 一. 深蹲 Sq...

突破5大健身KEEP FIT誤區!

by 健身教練FRANCIS LAM 覺得自己總是達不到目標身材?身邊的男性朋友、家人總是瘦得比你快很多?只要避開以下5個誤區,你都可以成功瘦身。 誤區No.1 過度依賴有氧運動 大多數女性都有一個非常錯誤的觀...

​紅豆水減肥法

by 健康食療專家ANGEL TONG 早前韓國天團Big bang成員TOP自爆,當年靠紅豆水減肥法,40日成功瘦了20公斤,由肥仔變成今日男神。韓星朴信惠在初出道時也有Baby-fat,同樣靠喝紅豆水快速瘦...